值得注意的补充是，抽烟、益生言终
多学一个知识点
——如何均衡肠道菌群？
饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，同时，多益吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。补充不如多吃些富含益生菌的益生言终天然食品。合理的菌多假谣结站膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。更有助于调整身体状态。多益增加户外活动，补充
来源：“健康中国”微信公众号
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